خواص انار

انار

انار برای تغذیه سالم خود غذا خورده است. امروزه، آب این میوه بخش مهمی از رژیم های سالم است.

انار یکی از ثروتمندترین میوه ها در زمین است.

آنها حاوی طیف وسیعی از ترکیبات گیاهی سودمند هستند که از طریق غذاهای دیگر غافلگیر می شوند.مطالعات نشان داده اند که ممکن است برای بدن شما چندین مزیت داشته باشد، احتمالا خطر ابتلا به بیماری های مختلف را کاهش می دهد .

 

آب انار تنها بیش از 40 درصد از نیاز روزانه ویتامین C خود را دارد. در زمان پاستوریزه، ویتامین C می تواند از بین برود، بنابراین برای انار و انار تازه انار را انتخاب کنید تا اکثر مواد مغذی را دریافت کنید.

تازگی محققان متوجه شدند که ممکن است باعث توقف رشد سلول های سرطانی پروستات شود.

 

انار دارای دو ترکیب گیاهی با خواص دارویی قوی است. دانه های انار، رنگ های قرمز پر جنب و جوش خود را از پلی فنل ها می گیرند. این مواد شیمیایی آنتی اکسیدان های قوی هستند.

آب انار حاوی مقادیر بالاتری از آنتی اکسیدان ها نسبت به اکثر آبمیوه های دیگر است. همچنین دارای سه برابر آنتی اکسیدان ها نسبت به شراب قرمز و چای سبز است. آنتی اکسیدان ها در آب انار می توانند به حذف رادیکال های آزاد، محافظت از سلول ها از آسیب و کاهش التهاب کمک کنند.