خرید سیب

خواص ضد دیابت سیب

یکی دیگر از مزایای سلامت مهم سیب این است که آن را در مبارزه با رادیکال های آزاد اکسیژن که باعث دیابت می شود. سیب با الیاف محلول قابل لمس است، کلید برای تکان دادن نوسان قند خون است. فیبر محلول بالا، پکتین در سیب، کنترل قند خون در بدن را با حمل شکر به میزان جریان خون به میزان کندتر کمک می کند. زنان که حداقل یک سیب را در روز می خورند، 28 درصد احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را کمتر از افرادی که سیب ندارند، کمتر می شود.

7. جلوگیری از سنگهای صفراوی

سنگ های صفراوی هنگامی تشکیل می شوند که کلسترول در استخوان صفر شما زیاد است و آن را قوی می کند. آنها در افراد چاق شایع هستند. برای جلوگیری از سنگهای صفراوی، پزشکان توصیه می کنند که رژیم غذایی با فیبر زیاد برای کنترل وزن و میزان کلسترول شما کمک کند. خرید سیب غنی از فیبر پکتین است که می تواند در کنترل سطح کلسترول در بدن کمک کند. فیبر این کار را با کمک به کاهش جذب LDL انجام می دهد.

8. خنثی کردن سندرم روده تحریک پذیر

سندرم روده تحریک پذیر دارای یبوست، اسهال، و درد شکمی و بالون است. برای کنترل این علائم، پزشکان توصیه می کنند از غذاهای لبنی و چربی دور بمانند در حالی که از فیبر زیاد در رژیم غذایی خود استفاده می کنند و سیب های غنی از فیبر هستند.

9. کبد خود را دوا کند

ما به طور مداوم از سموم مصرف می کنیم، از نوشیدنی ها یا غذا ها، کبد ما مسئول تخلیه این سموم از بدن شما است. یکی از بهترین چیزهایی که می توانید بخورید برای کمک به سم زدایی کبد شما میوه هایی مانند سیب هایی است که از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر تشکیل شده اند.

سیب

خواص سیب

مزایای سلامت سیب وجود دارد، تعدادی از آنها در زیر ذکر شده است.

1. ضد سرطان

سیب دارای توانایی های ضد سرطان قوی است که بدن را از سلول های سرطانی تحریک کننده زندگی محافظت می کند. این یکی از مهمترین فواید سیب است. دانشمندان انجمن آمریکایی تحقیقات سرطان، در میان دیگران موافق هستند که مصرف سیب های غنی از فلاون ها می تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان پانکراس شما تا 23 درصد کاهش یابد. و چند ترکیب در پوست سیب به نام تریترپروئید ها، نشان دهنده پتانسیل فعالیت ضد رشد در برابر سلول های سرطانی است که توسط محققان دانشگاه کرنل شناسایی شده است. علاوه بر این، سرطان کولورکتال را می توان با مصرف فیبر مورد ضرب و شتم قرار داد. بنابراین دفعه بعد که پوست را از سیب در زباله می اندازید، به ارزش غذایی در آنها فکر کنید!

2. ضد کلسترول

سیب مقدار زیادی فیبر دارد. وقتی سیب ها را می خوریم، فیبر های محلول با چربی های روده رقابت می کنند. این رقابت بین الیاف و چربی باعث کاهش جذب LDL چگالی لیپوپروتئین و یا سطح کلسترول بد و افزایش جذب HDL چربی لیپوپروتئین و یا کلسترول خوب می شود. این چگونگی کنترل سیب و کلسترول در بدن متصل است.

3. افزایش ایمنی

سیب دارای آنتی اکسیدانی معروف به کورستین است که به ویژه در سیب های خوشمزه قرمز یافت می شود. این آنتی اکسیدان سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند تا دفاع طبیعی بدن را بسازد. سایر مواد مغذی موجود در یک سیب، ویتامین C است که دارای خواص ضد التهابی است. الیاف همچنین سیستم ایمنی را افزایش می دهند. به همین دلیل است که سیب به عنوان تقویت کننده های ایمنی بالا شناخته می شود.

4. جلوگیری از آلزایمر

آزمایش انجام شده بر روی موش ها نشان داد مصرف سیب در رژیم غذایی منظم باعث افزایش دوزهای بالاتر استیل کولین عصبی می شود. همچنین در آلزایمر، سلول های عصبی مغز آسیب دیده اند و آب سیب که حاوی فلاونوئیدها است، کمک می کند سلول های آسیب دیده را تعمیر کند. بنابراین، نوشیدن آب سیب می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهد و می تواند در برابر نابودی مغز مبارزه کند.

5. جلوگیری از آسم

Phytochemicals و polyphenols مواد شیمیایی هستند که به سیب خواص درمانی خود را، که می تواند کمک به فرد بهبودی از آسم، مشکلات تنفسی و بهبود عملکرد کلی ریه ها.

تحقیقات نشان می دهد که کودکانی که آب سیب مصرف می کنند، به طور مرتب میزان خطرات رنج از حملات آسم و مشکلات خفیفی را نسبت به افرادی که به ندرت آب سیب مصرف می کنند، کاهش می دهد. در مقابل، خوردن سیب به نظر نمی رسد که به نفع کودکان وحشت زده و آسم باشد.

خرید گل

خرید گل

ارسال گل آفتابگردان و یک آفتاب کمی برای روشن کردن روز کسی! زرق و برق دار و همیشه شاد، این هفت گل آفتابگردان زرد در فرم "جوانه" حمل می شود تا اطمینان حاصل شود که بعد از ورود به شکوفه کامل برسد.

جزئیات

7 گل آفتابگردان

سرسبزی سبز

حدود 14 "قد بلند است

در بسته بندی و جعبه هدیه ProFlowers سفارشی می شود.

STEMS

آفتابگردان

آفتابگردان

ITEM # 40369

تازه از مزرعه

تمام گلهای ما از بهترین لامپ ها با بهترین شرایط خاک، آب و نور امکان پذیر است.

خانواده ما کشاورزان

برای 20 سال، گلها را فقط از یک شبکه اختصاصی و قابل اعتماد از تولید کنندگان تهیه کردیم.

جعبه ای تازه، سریع تحویل داده شده است

تازه شما از ترتیب مزرعه بازرسی و حمل و نقل در جعبه هدیه سازگار با محیط زیست به مکان های سراسر کشور.

دسته گل

دسته گل

برای ترتیبات کامل گل، نگاهی نه بیشتر از Florist Bouquet Bouquet در فروشگاه اینترنتی، NV. Florist متخصص ما زیبایی ترتیب گل و هدیه سبد و ارائه خدمات با کیفیت عالی. در Florist Bouquet Bouquet ما ارائه گل برای هندرسون و مناطق اطراف آن ارائه می دهیم. ما همچنین می توانیم از طریق شبکه ای از خرید گل و گیاه اعتمادمان، ارائه دهیم. نگران نباشید در مورد هدیه آخرین دقیقه - Flower Bouquet زیبا لذت بردن از ارائه تحویل گل یک روزه بدون هزینه اضافی است.

خرید آنلاین گل های روشن، سبز، یک هدیه متفکرانه برای هر نوع مناسبت می باشند. Flower Floral Bouquet دارای طیف گسترده ای از تنظیمات زیبا موجود در beroozresaan می باشد. از گل های سالگرد زرق و برق دار و گل های روز مادر به دلخواه به گل ها و مراسم تشییع گل های زیبا، هدیه های گل ها راه عالی برای نشان دادن چقدر شما را به مراقبت. گلدان Bouquet Beautiful Bouquet را برای ترتیب گل های محلی و با کیفیت بالا مثل خرید گل های تولدت مبارک برای دوستان و خانواده تان و گل های روز ولنتاین برای دوستانی که دوست داری بفروش.

ما گل های تازه را به راحتی می فرستیم - آیا می خواهید به دوست خود در هندرسون یا یک نسل در سراسر کشور بفرستید. شما می توانید وب سایت ما و سفارش آنلاین و یا تماس با فروشگاه برای قرار دادن سفارش خود را. ما حتی می توانیم سبد گل های هدیه سفارشی ایجاد کنیم که هدیه ای عالی را به شما ارائه می دهد. گلدان Bouquet Beautiful در بازار آنلاین به روز رسان را برای دسته گل های زیبا و متناسب با بودجه خود قرار دهید.

سبد گل

سبد گل

علاوه بر روشن شدن یک اتاق، گلها نیز می توانند در چای یا در صورت مصرف دارو به صورت مناسب تهیه شوند. در اینجا فقط چند گل با مزایای دارویی پیشنهاد شده است:

اکیناسه: ممکن است باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شما شود

اسطوخودوس: احساس آرامش را افزایش می دهد، آب اسطوخودوس می تواند به عنوان شستشوی پوست برای درمان آکنه عمل کند

Foxglove: برای درمان مسائل قلبی عروقی (فیبریلاسیون دهلیزی و نارسایی قلبی) مورد استفاده قرار می گیرد. داروی دیجیتالی، از عصاره فلفل گاو ساخته شده است

لیلی دره: به درمان بیماری های قلبی و آبریزش کمک می کند. در گذشته، آن را برای کمک به سربازان جنگ جهانی پس از مسمومیت با گاز مورد استفاده قرار گرفت.

گل رز: دارای ویتامین C بالا، خواص ضد التهابی، درمان سرفه و سرماخوردگی است

بابونه: اضطراب و سردرد را آرام نگه می دارد، کمک می کند خواب و هضم و کمک به کاهش گرفتگی معده و سوء هاضمه

Primrose شبانه: می تواند کمک به کاهش افسردگی و تعادل هورمون ها

گل Lonicera: خواص ضد ویروسی و آنتی بیوتیک، مورد استفاده برای درمان سرماخوردگی، آنفلوآنزا و گلو درد در طب شرقی، بخشی از درمان آنفلوانزای خوکی

گل ویولا: خواص ضد التهابی و ضد پریتیک؛ برای درمان تب و عفونت استفاده می شود برای درمان نیش مار استفاده می شود

گل بقتس: در درمان اختلالات خونریزی مورد استفاده قرار می گیرد

گل داودی: درمان چشم های خشک، تب و سردرد؛ برای کمک به مسائل سیستم گوارش، گردش خون و عصبی در طب غربی استفاده می شود

گلرنگ: مورد استفاده برای درمان لخته های خون، بیماری های قلبی، درد مفاصل، گرفتگی عضلات قاعدگی و زگیل های صاف است

ماگنولیا: احتقان بینی، به طور موثر عبور عروق بینی و سردرد سینوسی را کاهش می دهد

لوتوس: درمان اختلالات خونریزی، تحریک پذیری و تب

بعضی از گیاهان ممکن است با برخی از داروها تعامل داشته باشند، بنابراین قبل از اضافه کردن هر چیزی به رژیم بهداشتی خود، با دکتر خود صحبت کنید.

خواص زیتون

زیتون

زیتون منبع خوبی از ویتامین E، آهن، مس و کلسیم است.

آنها همچنین مقدار زیادی آنتی اکسیدان ها را فراهم می کنند که ممکن است به جلوگیری از بیماری های قلبی و آسیب کبدی کمک کند و همچنین اثرات ضد التهابی داشته باشد.

همانند آوکادو، زیتون حاوی اسید اولئیک است که ممکن است چندین مزیت را برای سلامت قلب و پیشگیری از سرطان فراهم آورد.

علاوه بر این، مطالعات حیوانی برخی از ترکیبات گیاهی زیتون را با خطر کاهش پوکی استخوان مرتبط کرده است.

خواص لیمو

لیمو

لیمو یک میوه مرکبات بسیار سالم است که برای محتوای ویتامین C بالا شناخته شده است.

آنها ممکن است به خصوص در ارتقای سلامت قلب به دلیل پتانسیل آنها برای کاهش چربی خون و فشار خون مفید باشند.

بر اساس یافته های مطالعات حیوانی، محققان همچنین پیشنهاد کرده اند ترکیبات گیاهی در لیمو می تواند به جلوگیری از افزایش وزن کمک کند.

مطالعات دیگر نشان می دهد که اسید سیتریک در آب لیمو قادر به درمان سنگهای کلیه است.

خواص میوه

خواص میوه

6 تا از سالمترین میوه ها در سیاره زمین

خوردن میوه به طور منظم می تواند سلامت را افزایش دهد.

با این وجود، تمام میوه ها برابر نیستند. بعضی از آنها منافع سلامتی منحصر به فردی دارند.

در اینجا 20 سالمترین میوه روی زمین وجود دارد.

1. گریپ فروت

گریپ فروت یکی از سالمترین مرکبات می باشد.

علاوه بر داشتن منبع خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی، به دلیل توانایی آن در کاهش وزن و کاهش مقاومت به انسولین شناخته شده است.

به عنوان مثال، در یک مطالعه در 91 نفر، کسانی که نیمی از گریپ فروت تازه قبل از وعده غذا خوردند 2.9 کیلوگرم (1.3 کیلوگرم) وزن بیشتری از کسانی که نداشتند

در همان مطالعه، گروه گریپ فروت کاهش قابل توجهی در میزان انسولین و کاهش مقاومت به انسولین داشت

همچنین مصرف گریپ فروت نشان دهنده کاهش میزان کلسترول و جلوگیری از پیشگیری از سنگ کلیه است

2. آناناس

در میان میوه های گرمسیری، آناناس یک ستاره تغذیه ای است. یک فنجان (237 میلی لیتر) آناناس 131 درصد از میزان مصرف روزانه (RDI) برای ویتامین C و 76 درصد RDI برای منگنز را فراهم می کند.

آناناس همچنین حاوی برملائین، ترکیبی از آنزیم هایی است که خواص ضد التهابی و توانایی هضم پروتئین را دارند.

آزمایشات لوله و مطالعات حیوانی نشان می دهد که برملائین ممکن است در برابر سرطان و رشد تومور محافظت کند

3. آووکادو

آووکادو از سایر میوه ها متفاوت است.

اکثر میوه ها دارای کربوهیدرات بالا هستند، در حالی که آووکادو دارای کربوهیدرات کم است و عمدتا از چربی های سالم تشکیل شده است.

اکثر چربی موجود در آووکادو، اسید اولئیک، چربی غیرمستقیم است که باعث کاهش التهاب و سلامت قلب می شود.

علاوه بر چربی های سالم، آووکادو با پتاسیم، فیبر و منیزیم بارگیری می شود.

یک کل آووکادو 28 درصد از RDI را برای پتاسیم فراهم می کند. مصرف پتاسیم مناسب با کاهش فشار خون و کاهش خطر سکته مغزی همراه است.

4. زغال اخته

زغال اخته دارای مزایای سلامتی قوی است.

آنها دارای مشخصات تغذیه چشمگیر هستند، مخصوصا در فیبر، ویتامین C، ویتامین K و منگنز بالا است.

زغال اخته نیز در آنتی اکسیدان ها فوق العاده بالا است.

در واقع، آنها معتقدند که حاوی بالاترین مقدار آنتی اکسیدانی از میوه های رایج مصرف می شود.

آنتی اکسیدان ها در زغال اخته ممکن است خطر بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی، دیابت و آلزایمر را کاهش دهند.

زغال اخته همچنین برای اثرات قدرتمندی روی سیستم ایمنی شناخته شده است.

یک مطالعه نشان داد که خوردن زغال اخته به طور مرتب ممکن است سلول های قاتل طبیعی را در بدن افزایش دهد. این کمک می کند تا شما را در برابر استرس اکسیداتیو و عفونت های ویروسی محافظت کند.

علاوه بر این، آنتی اکسیدان ها در زغال اخته ممکن است اثر محافظتی روی مغز شما داشته باشند. به عنوان مثال، خوردن زغال اخته، بهبود حافظه در افراد مسن افزایش یافته است.

5. سیب

سیب یکی از محبوب ترین میوه ها است و همچنین بسیار مغذی است.

آنها حاوی مقادیر زیاد فیبر، ویتامین C، پتاسیم و ویتامین K هستند. آنها همچنین بعضی از ویتامین های B را می دهند.

مطالعات نشان می دهد که آنتی اکسیدان ها در سیب ها می توانند سلامت قلب را ارتقا دهند و خطر ابتلا به دیابت نوع 2، سرطان و آلزایمر را کاهش دهند.

فعالیت آنتی اکسیدانی در سیب نیز با افزایش تراکم استخوان در مطالعات حیوانی و لوله آزمایش ارتباط دارد.

یکی دیگر از مزایای سلامت قابل توجه سیب ها، محتوای پکتین آنهاست.

پکتین یک فیبر پرای بیوتیک است که باکتری های خوب را در روده خود تغذیه می کند و به بهبود هضم و سلامت متابولیک کمک می کند.

6. انار

انار یکی از ثروتمندترین میوه هایی است که می توانید بخورید.

آنها نه تنها مواد مغذی هستند، بلکه ترکیبات گیاهی قدرتمندی هستند که بیشترین مزایای سلامتی آنها را تامین می کنند.

سطوح آنتی اکسیدانی در انار سه برابر بیشتر از چای سبز و شراب قرمز است.

مطالعات همچنین نشان داده است که انار دارای اثرات ضد التهابی است و ممکن است به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کند.

خواص انار

انار

انار برای تغذیه سالم خود غذا خورده است. امروزه، آب این میوه بخش مهمی از رژیم های سالم است.

انار یکی از ثروتمندترین میوه ها در زمین است.

آنها حاوی طیف وسیعی از ترکیبات گیاهی سودمند هستند که از طریق غذاهای دیگر غافلگیر می شوند.مطالعات نشان داده اند که ممکن است برای بدن شما چندین مزیت داشته باشد، احتمالا خطر ابتلا به بیماری های مختلف را کاهش می دهد .

 

آب انار تنها بیش از 40 درصد از نیاز روزانه ویتامین C خود را دارد. در زمان پاستوریزه، ویتامین C می تواند از بین برود، بنابراین برای انار و انار تازه انار را انتخاب کنید تا اکثر مواد مغذی را دریافت کنید.

تازگی محققان متوجه شدند که ممکن است باعث توقف رشد سلول های سرطانی پروستات شود.

 

انار دارای دو ترکیب گیاهی با خواص دارویی قوی است. دانه های انار، رنگ های قرمز پر جنب و جوش خود را از پلی فنل ها می گیرند. این مواد شیمیایی آنتی اکسیدان های قوی هستند.

آب انار حاوی مقادیر بالاتری از آنتی اکسیدان ها نسبت به اکثر آبمیوه های دیگر است. همچنین دارای سه برابر آنتی اکسیدان ها نسبت به شراب قرمز و چای سبز است. آنتی اکسیدان ها در آب انار می توانند به حذف رادیکال های آزاد، محافظت از سلول ها از آسیب و کاهش التهاب کمک کنند.